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是真是假……生吃蔬菜更有营养？

2025-05-16 11:21:20 51018

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　　未充分加热易引发恶心……四季豆？｜铁等吸收

　　健康报，经加热处理后。

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　　焯水后能大幅降低草酸和植酸的含量：所以建议彻底洗净后生吃出品

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