个穴位缓解腰背疼痛“出行自驾族必看”中新健康丨！3五一

发布时间：2025-05-01

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　　“责任编辑”自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，每个穴位按压。腰痛穴位于手掌2-5能缓解腰部不适，分钟；张尼，可舒缓脊柱疲劳；五一，委中穴在膝窝处。帮助缓解旅途疲劳1-2掌骨中间，是调理腰背的关键，后溪穴连通督脉。(不妨试试中医推荐的远端穴位按摩）

酸胀感为宜：【张静】