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补益精血“延缓衰老”

吃黑色食物有益于补肾

滋养头发

也可以试试自制乌发糖、可以使用黑芝麻搭配桑叶来滋养头发

易腹泻人群慎用、有助于改善脱发、过量的油脂可能会给血脂和肝脏带来不必要的负担

勺就可以了

专家介绍↓

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黑芝麻脂肪含量较高、此外

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但注意、毫克

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制作方法简单

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每天吃点黑芝麻

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一起健康生活

推荐你常吃黑芝麻 【专家提示:可以起到养肾作用】