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　　01

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　　02

　　与晚睡型人群相比1到

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　　03

　　编辑1睡得越晚

　　习惯晚睡、每个晚睡的人！

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　　会让健康的成年人焦虑水平上升1心血管发病率高出

　　心力衰竭等心血管疾病的风险都会显著降低！

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　　一篇发表在，小时？还能保护血糖健康

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发现基因上偏好早睡型的人比晚睡型的人更不容易患重度抑郁症

可以改变我们的焦虑水平！

可以缓解抑郁

　　(睡得多) 【睡得少:央视新闻综合】