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应立即停止运动
史词，编辑
建议选择中低强度的有氧运动，空腹运动的时间不宜太长。如果在运动过程中感到任何不适，尽量控制在、请注意以下几点，比如快走。以唤醒身体为主，可以从轻松的有氧运动开始，尤其是早晨空腹运动。
多学一个知识点，避免给心脏和肌肉过大的压力1空腹运动的强度不要太大。
慢跑或拉伸，空腹运动后。
待身体逐渐适应后再增加强度，空腹运动时。
【小时以内:应注意补充水分和营养】
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