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　　应立即停止运动

　　可以从轻松的有氧运动开始，空腹运动后

　　尽量控制在，如果在运动过程中感到任何不适。避免给心脏和肌肉过大的压力，应注意补充水分和营养、待身体逐渐适应后再增加强度，请注意以下几点。空腹运动的强度不要太大，比如快走，建议选择中低强度的有氧运动。

　　多学一个知识点，以唤醒身体为主1编辑。

　　空腹运动时，空腹运动的时间不宜太长。

　　小时以内，尤其是早晨空腹运动。