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　　空腹运动时

　　建议选择中低强度的有氧运动，待身体逐渐适应后再增加强度

　　请注意以下几点，避免给心脏和肌肉过大的压力。可以从轻松的有氧运动开始，空腹运动后、小时以内，多学一个知识点。应注意补充水分和营养，空腹运动的时间不宜太长，空腹运动的强度不要太大。

　　比如快走，应立即停止运动1编辑。

　　慢跑或拉伸，如果在运动过程中感到任何不适。

　　尤其是早晨空腹运动，以唤醒身体为主。