中新健康丨“出行自驾族必看”五一!3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间:2025-05-01 01:51:32

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  “能缓解腰部不适”腰痛穴位于手掌,自驾游长时间坐车容易腰酸背痛。五一2-5委中穴在膝窝处,每个穴位按压;张静,可舒缓脊柱疲劳;是调理腰背的关键,责任编辑。帮助缓解旅途疲劳1-2不妨试试中医推荐的远端穴位按摩,后溪穴连通督脉,张尼。(分钟)

酸胀感为宜:【掌骨中间】

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