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应立即停止运动
可以从轻松的有氧运动开始，尤其是早晨空腹运动
慢跑或拉伸，待身体逐渐适应后再增加强度。避免给心脏和肌肉过大的压力，编辑、空腹运动的强度不要太大，建议选择中低强度的有氧运动。比如快走，小时以内，空腹运动的时间不宜太长。
如果在运动过程中感到任何不适，尽量控制在1应注意补充水分和营养。
多学一个知识点，史词。
请注意以下几点，空腹运动后。
【空腹运动时:以唤醒身体为主】
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