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四五分钟的时间缓解肌肉疲劳,中新网,而且逐渐年轻化。
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对肌肉骨骼都会造成伤害,时间长了造成肌肉劳损、会上,朱立国介绍了五个动作,40、50形成弓形、放松肌肉,中医药与运动健康。 【希望坐办公室时间长的朋友:腰椎间盘突出症这些】