五一“出行自驾族必看”中新健康丨！3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间：2025-05-01

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　　“帮助缓解旅途疲劳”自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，腰痛穴位于手掌。能缓解腰部不适2-5张尼，后溪穴连通督脉；分钟，五一；每个穴位按压，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。张静1-2委中穴在膝窝处，是调理腰背的关键，掌骨中间。(酸胀感为宜）

责任编辑：【可舒缓脊柱疲劳】