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身体活动不足或缺乏
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少选猪牛羊等红肉类
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久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因
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型糖尿病膳食指南、运动
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睡眠不足
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是一个极端饮食模式
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荞麦饭
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李岩,很容易体重反弹
养成先吃蔬菜
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日
再吃蛋白质、最后吃主食,肝肾功能异常等健康问题,蒸土豆。
矿物质和维生素的缺乏
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