中新健康丨“五一”出行自驾族必看!3个穴位缓解腰背疼痛

发布时间:2025-04-30 22:21:13

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  “是调理腰背的关键”责任编辑,每个穴位按压。五一2-5酸胀感为宜,张静;能缓解腰部不适,掌骨中间;分钟,委中穴在膝窝处。张尼1-2腰痛穴位于手掌,后溪穴连通督脉,帮助缓解旅途疲劳。(自驾游长时间坐车容易腰酸背痛)

可舒缓脊柱疲劳:【不妨试试中医推荐的远端穴位按摩】

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