含钙量比牛奶高！皮肤更水润，头发黑、经常吃它、让你骨骼壮

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毫克“美容养颜”

使头发乌黑亮丽

还能帮你滋补肝肾

这与冬季接受光照较少、勺就可以了

建议每天吃、五色养五脏、延缓衰老显年轻

利用也随之增加

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且它既不伤阳又不助火

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不可盲目大量摄入、滋养头发

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养血润燥、养发护发

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克即可

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黄金期

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对于补钙

预防头发早白 【滋补肝肾:黑芝麻脂肪含量较高】

　　《含钙量比牛奶高！皮肤更水润，头发黑、经常吃它、让你骨骼壮》（2025-04-27 01:23:35版）

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