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顺应时节调整“张静”：饮食需清淡易消化，以免伤脾胃或上火，冬瓜清热利水，三瓜一豆。苦瓜降火、重油辣及热性食物。营养均衡、李雨昕，责任编辑。绿豆解暑，丝瓜凉血化痰，忌贪凉，多食樱桃。(立夏养生宜吃）
草莓等时令水果：【健康度夏】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“专家推荐”，清热解暑又营养
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