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　　饮食需清淡易消化“苦瓜降火”：草莓等时令水果，以免伤脾胃或上火，张静，立夏养生宜吃。绿豆解暑、三瓜一豆。多食樱桃、李雨昕，忌贪凉。冬瓜清热利水，重油辣及热性食物，责任编辑，顺应时节调整。(丝瓜凉血化痰）

营养均衡：【健康度夏】