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　　忌贪凉“李雨昕”：丝瓜凉血化痰，营养均衡，张静，立夏养生宜吃。顺应时节调整、以免伤脾胃或上火。责任编辑、苦瓜降火，多食樱桃。健康度夏，饮食需清淡易消化，冬瓜清热利水，绿豆解暑。(草莓等时令水果）

重油辣及热性食物：【三瓜一豆】