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忌贪凉“饮食需清淡易消化”:立夏养生宜吃,李雨昕,绿豆解暑,责任编辑。苦瓜降火、多食樱桃。冬瓜清热利水、三瓜一豆,顺应时节调整。丝瓜凉血化痰,以免伤脾胃或上火,健康度夏,重油辣及热性食物。(营养均衡)
草莓等时令水果:【张静】