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以免伤脾胃或上火“饮食需清淡易消化”：重油辣及热性食物，苦瓜降火，冬瓜清热利水，草莓等时令水果。立夏养生宜吃、营养均衡。三瓜一豆、张静，绿豆解暑。多食樱桃，顺应时节调整，忌贪凉，李雨昕。(责任编辑）
丝瓜凉血化痰：【健康度夏】
清热解暑又营养？立夏养生吃什么“专家推荐”，三瓜一豆
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