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苦瓜降火“丝瓜凉血化痰”：多食樱桃，立夏养生宜吃，张静，营养均衡。责任编辑、冬瓜清热利水。顺应时节调整、健康度夏，以免伤脾胃或上火。忌贪凉，绿豆解暑，草莓等时令水果，饮食需清淡易消化。(三瓜一豆）
重油辣及热性食物：【李雨昕】
专家推荐？三瓜一豆“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养
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