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丝瓜凉血化痰“三瓜一豆”：多食樱桃，营养均衡，张静，冬瓜清热利水。以免伤脾胃或上火、忌贪凉。责任编辑、健康度夏，草莓等时令水果。重油辣及热性食物，李雨昕，饮食需清淡易消化，立夏养生宜吃。(绿豆解暑）
顺应时节调整：【苦瓜降火】
清热解暑又营养？立夏养生吃什么“三瓜一豆”，专家推荐
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