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苦瓜降火“草莓等时令水果”：李雨昕，忌贪凉，立夏养生宜吃，三瓜一豆。绿豆解暑、责任编辑。健康度夏、冬瓜清热利水，张静。顺应时节调整，重油辣及热性食物，营养均衡，以免伤脾胃或上火。(饮食需清淡易消化）
多食樱桃：【丝瓜凉血化痰】
立夏养生吃什么？专家推荐“清热解暑又营养”，三瓜一豆
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