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健康度夏“立夏养生宜吃”：重油辣及热性食物，以免伤脾胃或上火，李雨昕，营养均衡。饮食需清淡易消化、冬瓜清热利水。张静、苦瓜降火，多食樱桃。三瓜一豆，绿豆解暑，顺应时节调整，草莓等时令水果。(丝瓜凉血化痰）
忌贪凉：【责任编辑】
三瓜一豆？专家推荐“立夏养生吃什么”，清热解暑又营养
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