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　　忌贪凉“健康度夏”：多食樱桃，重油辣及热性食物，李雨昕，三瓜一豆。草莓等时令水果、饮食需清淡易消化。苦瓜降火、冬瓜清热利水，绿豆解暑。立夏养生宜吃，顺应时节调整，丝瓜凉血化痰，以免伤脾胃或上火。(营养均衡）

张静：【责任编辑】