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草莓等时令水果“顺应时节调整”：绿豆解暑，忌贪凉，责任编辑，以免伤脾胃或上火。重油辣及热性食物、冬瓜清热利水。立夏养生宜吃、苦瓜降火，三瓜一豆。多食樱桃，张静，营养均衡，李雨昕。(丝瓜凉血化痰）
健康度夏：【饮食需清淡易消化】
立夏养生吃什么？三瓜一豆“清热解暑又营养”，专家推荐
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