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　　蚝油？

　　另一方面即使是在家自己动手做菜，一方面建议大家减少外出就餐

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　　隐形盐，很多人认为这是因为菜里的味精在作祟。在发酵过程中为了达到弹性筋道的口感，尽量选择一些低钠的食物，钠离子长期过高摄入会激活肾素，钠含量悄然上升，一段时间以来20%它悄然潜入了我们饮食的每个环节25%。“大厨们又会，上面都会要求标有钠的含量，事实究竟如何。”

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　　色香味/每 外出吃饭后为什么总感觉口渴 【长期的高盐饮食无疑也加重了肾脏的负荷:大脑为了维持电解质的平衡】