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八段锦、太极拳……新宠“传统健身渐成青年”
2025-05-12 10:58:20  来源:大江网  作者:

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  习练太极拳能起到养身 打卡

  柴老师教我们通过上步

  扶持推广太极拳 到太极拳成为大学生的抢手课

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  者

  生动有趣 五禽戏等传统健身项目

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编辑:陈春伟
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