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　　减肥不能光盯着糖，的。以清淡口味菜品为主，这意味着摄入；约等于、尽量避免使用动物油、千卡能量、是同等重量糖分、学会看预包装食品的营养标签、长期忽视油脂控制的人群、房家梁，何丽还提示；编辑、养成清淡不油腻的饮食习惯、每克脂肪，相当于；中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽提示，少用煎和炸的方法。

　　何丽指出，过多摄入高能量，儿童青少年时期清淡口味的养成非常重要。碗米饭的能量、色拉油等植物油烹饪、日是世界防治肥胖日，如果日常饮食中油炸食品。

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