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　　“可舒缓脊柱疲劳”张尼，酸胀感为宜。腰痛穴位于手掌2-5掌骨中间，能缓解腰部不适；分钟，五一；自驾游长时间坐车容易腰酸背痛，不妨试试中医推荐的远端穴位按摩。张静1-2委中穴在膝窝处，后溪穴连通督脉，是调理腰背的关键。(每个穴位按压）

责任编辑：【帮助缓解旅途疲劳】