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　　自此就进入了夏天 养足心气“来源”

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　　作息应适当调整

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　　立夏节气

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　　冰糖

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　　选择不剧烈的运动 玉米等

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　　木瓜

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　　春夏养阳 减肥调控饮食是一个方面

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　　天气热，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动？

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　　养心：宜淡 【健康丨立夏节气如何养生更:静养身心才能更好地养护心气】