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　　01 过量的红肉

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　　02 少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸4白肉等代替加工肉制品

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　　- 促炎选择

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　　- 类食物含有较多对抗慢性炎症的成分

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　　- 适合凉拌

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　　03 少吃加工肉类？

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　　综合生命时报；

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　　- 彩椒 肪

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　　- 这些感染便是俗称的炎症

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