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　　立夏养生宜吃“健康度夏”：冬瓜清热利水，责任编辑，以免伤脾胃或上火，张静。多食樱桃、营养均衡。忌贪凉、绿豆解暑，重油辣及热性食物。草莓等时令水果，李雨昕，三瓜一豆，丝瓜凉血化痰。(顺应时节调整）

饮食需清淡易消化：【苦瓜降火】