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冬瓜清热利水“立夏养生宜吃”：草莓等时令水果，健康度夏，多食樱桃，李雨昕。绿豆解暑、苦瓜降火。顺应时节调整、丝瓜凉血化痰，重油辣及热性食物。责任编辑，张静，营养均衡，饮食需清淡易消化。(忌贪凉）
以免伤脾胃或上火：【三瓜一豆】
专家推荐？立夏养生吃什么“三瓜一豆”，清热解暑又营养
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