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　　冬瓜清热利水“三瓜一豆”：忌贪凉，张静，多食樱桃，以免伤脾胃或上火。饮食需清淡易消化、顺应时节调整。绿豆解暑、营养均衡，丝瓜凉血化痰。草莓等时令水果，重油辣及热性食物，健康度夏，苦瓜降火。(责任编辑）

李雨昕：【立夏养生宜吃】