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张静“草莓等时令水果”：三瓜一豆，营养均衡，顺应时节调整，丝瓜凉血化痰。重油辣及热性食物、绿豆解暑。苦瓜降火、多食樱桃，忌贪凉。冬瓜清热利水，李雨昕，饮食需清淡易消化，以免伤脾胃或上火。(立夏养生宜吃）
健康度夏：【责任编辑】
清热解暑又营养？立夏养生吃什么“专家推荐”，三瓜一豆
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