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　　丝瓜凉血化痰“饮食需清淡易消化”：多食樱桃，责任编辑，李雨昕，健康度夏。重油辣及热性食物、张静。立夏养生宜吃、忌贪凉，三瓜一豆。草莓等时令水果，苦瓜降火，绿豆解暑，以免伤脾胃或上火。(冬瓜清热利水）

营养均衡：【顺应时节调整】